エッセイ

好きに夢中になる時間―やめないという選択肢― エッセイ

好きに夢中になる時間―やめないという選択肢―

私は好きなことがたくさんある。ピアノ、歌、踊ること、読書、コーヒーを飲む時間、写真、映像、ポッドキャストを聴く時間、地質学、地形学…。 ひとつのことを極めなさいという教えも聞くし、もっともだなあと思うこともあるけれど、私はいろんなことに興味を持って、いろんなことをするのが性に合っている。 会社に勤め…
時間 エッセイ

時間

昨日、今日と心身ともに調子が良いです。やらなければならない事をすっきりやって、すがすがしい気持ち。 私は色々と後回しにしてしまう癖があるのですが、ここ1ヵ月ほど体調を崩してから、タスクをためないように気を付けていました。やらなければならないことが頭の片隅にあるだけで、結構ストレスになるなあと思ってい…
視点が凝り固まっていたお話 エッセイ

視点が凝り固まっていたお話

私が反省しなければならなかったのは、相手の意志を少ない文章だけで決めつけ、心の中で批判してしまったことである。 ちょっと前に仕事でいただいたメールが失礼だなと感じることがあった。別に大きな問題でもないし、気にるほどのことではないのだけれど、「自分だったらこうはしないな」という尺度で相手を見てしまった…
自分が今いる位置を知る:目標と目的の使い分け エッセイ

自分が今いる位置を知る:目標と目的の使い分け

先日、スポーツ選手のメンタルコーチをされている方に「目標は変わるもの、目的は変わらないもの」と教わりました。これを聴いてはっとしました。目的を手段をはき違えていることが日常で多々あるのではないかと思ったからです。 例えば私の場合、音楽をやる上での目的があります。それに伴う細かな目標も設定しています。…
乾いた土が潤いで満たされる時ーChiharuの心身両面からのご自愛の仕方ー 暮らし

乾いた土が潤いで満たされる時ーChiharuの心身両面からのご自愛の仕方ー

昨日は久しぶりに一日中強めの雨が降り、少しばかり体も重かったのでソファに沈み込みながらゆったりと自分を労わった。片頭痛持ちなので、頭痛薬を飲んだり、緑茶を淹れて香りで心を落ち着けてみたり。 一日休んでいたので、何かを成し遂げられたわけではなかったし、ルーティンにしていることもできたわけではなかったが…